Hvor vigtig er størrelsen?

Hvordan ved man om man har styr på teknikken?

Et af kendetegnene er: når man ikke får vægtstangen i hovedet/på næsen!

Forleden til crossfit skulle vi lave en øvelse hvor vi skulle løfte en vægtstang fra skulderhøjde og over hovedet. En forholdsvis simpel øvelse, vil de fleste nok mene! Ikke for mig – i hvert fald ikke den første repetition. Snudeskaftet kom i karambolage med vægtstangen – og vægtstangen vandt. 😉

Behøver jeg at sige, at jeg hurtigt lærte at trække hovedet lidt tilbage, når man løfter, for så først at stikke det frem, når vægtstangen er OVER hovedet? 😉

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Hvor vigtig er størrelsen?